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2021年 12月 19日
朝早く目覚めた日は駒沢公園を一周歩くことにした。なるべく大股で早く歩く。一周2.3キロ。私の速度では約23分。続け...
2021年 12月 10日
冬がやってきた。モンクレールのダウンとてぶくろさんのAlta Classeの手袋がいよいよ登場。革手袋もいいが、カ...
2021年 06月 16日
「スリムパッドレグネス」という一種のトレーニング器具を買ってしまった。深夜のテレビショッピングを見ていたらたまたま...
2021年 02月 18日
最近、朝の筋トレや最寄駅までのウォーキングをサボりがち。理由は寒いのと、いろいろな懸案事項ができたから。動画の編集...
2021年 02月 01日
フォームローラーってご存知ですか？これをふくらはぎや腿の裏や表やサイドや、はたまた腰とか首の下などでころころ転がし...
2021年 01月 10日
春はまだ遠い気がする。特に今年は。昨日、所用があって都心に出たが、人出は少なくなっていた。東京の感染者が3日連続で...
2020年 10月 27日
さっそくカンペールのブーツを履いて出かけた。まだ1日目だから大きなことは言えないが、確実に昨日よりは革が馴染んでき...
2020年 07月 04日
東京で新型コロナウィルスの感染者数がじわじわと上がってきている。不安はあるけれど、自粛を解除し、人々が元の生活に戻...
2020年 06月 18日
先日「老化は股関節から」という記事を書いたら好評だったようだ。今月24日に古稀を迎える私がもう一つ力を入れているト...
2020年 06月 15日
鬱陶しいお天気が続いています。さて、今月24日にいよいよ古稀を迎えます。えっ、自分でもちょっと信じられませんね。幸...
2020年 05月 22日
毎朝のおうちトレーニング。自己流で続けていたが、やはり飽きがくる。少し前からIPhoneにYoga-Go というア...
2020年 03月 31日
桜ももう見納めかしら？ゆっくり桜を楽しむこともできなかった今年。スーパーに行けば、人々の目がどことなく血走って見え...
2020年 03月 06日
「男は度胸 女は愛嬌」というのは昔の話。今や「女は筋肉 男は脂肪」なのだとか。いえいえ、ことわざの内容が変わったわ...
2020年 03月 04日
最近10日間くらいジムには行かないようにしていた。さらに政府が「不特定多数の人が集まる場所に行ってないように」とい...
2020年 01月 23日
宮古島、午前6時30分。ヨガのインストラクターと待ち合わせ。空を仰ぐとハート型の雲が浮かんでいた。昨日のヨガのレッ...
2019年 10月 23日
アメリカから帰ってから、時差ボケもあるのだろうが、なぜか朝早く目が醒める。以前なら二度寝していたところ、朝活のいい...
2019年 09月 28日
美容院の入り口に咲いていたピンクの薔薇。この時期も綺麗に咲くんですね。話は変わって、昨日久しぶりにヨガのレッスンに...
2019年 09月 05日
ジムのプログラムの中で気晴らし程度にやっていたヨガ。最初はあんまり運動にならないと思っていたのですが、その認識は変...
2019年 05月 24日
爽やかな季節と事なきを得た健康診断。安心のあまり食が進み、ふと気がつくと60キロを少しだけ超えていた。気をつけなく...
2019年 03月 31日
先週は週4でジムに行きました。昨年秋からいろいろな事情があり、ジムには行っていましたが週1や週2がせいぜいとなって...
自分の好きなファッションでいつもニコニコしていたい。おしゃれの法則？それも大切にするけれど、冒険も大好き。諦めちゃダメ、おしゃれはいくつになっても私を前向きにしてくれる。
紅茶とチョコレートのパウンドケーキ 先週末、二子玉川の蔦屋で...
私だけのマジックコート 3年前に作ったキャメルの...
花柄のスカートを履いて考えたこと 久しぶりに、本当に久しぶ...
ヒート超快温ベストの着心地 ゴルフに行った。 最近の...
なくさないようにすると物はなくなる 以前、亡くなった母が物...
Gucci はGucci でも 久しぶりに二子玉川。写真...
通りすがりの人が着画を撮ってくれた 我が母校（小学校）の前に...
私のマジックコート 日曜日。北風が頬を刺すよ...
GUCCI のタイガー Gucciのタイガーモチ...
蕎麦屋で呑む酒 雨の中、仕事がらみの新年...
