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2021年 06月 16日
「スリムパッドレグネス」という一種のトレーニング器具を買ってしまった。深夜のテレビショッピングを見ていたらたまたま...
2021年 02月 18日
最近、朝の筋トレや最寄駅までのウォーキングをサボりがち。理由は寒いのと、いろいろな懸案事項ができたから。動画の編集...
2021年 02月 01日
フォームローラーってご存知ですか？これをふくらはぎや腿の裏や表やサイドや、はたまた腰とか首の下などでころころ転がし...
2021年 01月 10日
春はまだ遠い気がする。特に今年は。昨日、所用があって都心に出たが、人出は少なくなっていた。東京の感染者が3日連続で...
2020年 10月 27日
さっそくカンペールのブーツを履いて出かけた。まだ1日目だから大きなことは言えないが、確実に昨日よりは革が馴染んでき...
2020年 07月 04日
東京で新型コロナウィルスの感染者数がじわじわと上がってきている。不安はあるけれど、自粛を解除し、人々が元の生活に戻...
2020年 06月 18日
先日「老化は股関節から」という記事を書いたら好評だったようだ。今月24日に古稀を迎える私がもう一つ力を入れているト...
2020年 06月 15日
鬱陶しいお天気が続いています。さて、今月24日にいよいよ古稀を迎えます。えっ、自分でもちょっと信じられませんね。幸...
2020年 05月 22日
毎朝のおうちトレーニング。自己流で続けていたが、やはり飽きがくる。少し前からIPhoneにYoga-Go というア...
2020年 03月 31日
桜ももう見納めかしら？ゆっくり桜を楽しむこともできなかった今年。スーパーに行けば、人々の目がどことなく血走って見え...
2020年 03月 06日
「男は度胸 女は愛嬌」というのは昔の話。今や「女は筋肉 男は脂肪」なのだとか。いえいえ、ことわざの内容が変わったわ...
2020年 03月 04日
最近10日間くらいジムには行かないようにしていた。さらに政府が「不特定多数の人が集まる場所に行ってないように」とい...
2020年 01月 23日
宮古島、午前6時30分。ヨガのインストラクターと待ち合わせ。空を仰ぐとハート型の雲が浮かんでいた。昨日のヨガのレッ...
2019年 10月 23日
アメリカから帰ってから、時差ボケもあるのだろうが、なぜか朝早く目が醒める。以前なら二度寝していたところ、朝活のいい...
2019年 09月 28日
美容院の入り口に咲いていたピンクの薔薇。この時期も綺麗に咲くんですね。話は変わって、昨日久しぶりにヨガのレッスンに...
2019年 09月 05日
ジムのプログラムの中で気晴らし程度にやっていたヨガ。最初はあんまり運動にならないと思っていたのですが、その認識は変...
2019年 05月 24日
爽やかな季節と事なきを得た健康診断。安心のあまり食が進み、ふと気がつくと60キロを少しだけ超えていた。気をつけなく...
2019年 03月 31日
先週は週4でジムに行きました。昨年秋からいろいろな事情があり、ジムには行っていましたが週1や週2がせいぜいとなって...
2019年 02月 22日
ジムで参加しているプログラムのなかに「スタイリッシュパンプ」というのがある。簡単に言えば写真のようなバーベルを上げ...
2018年 12月 28日
いよいよコーヒーミルを買いました。電動か手動か迷ったのですが、珈琲専門店で聞いてみると手動を勧められました。サイト...
自分の好きなファッションでいつもニコニコしていたい。おしゃれの法則？それも大切にするけれど、冒険も大好き。諦めちゃダメ、おしゃれはいくつになっても私を前向きにしてくれる。
幸せな金曜日 「はなきん」という言葉が...
最近の心配 我が家の中庭。 昨日はこ...
本好きにはたまらない場所 六本木の駅のすぐ近くに「...
花のある生活 先週の金曜日、ブロ友のG...
増えるガラス器 飛騨のガラス作家、安土忠...
この時期の国際線ターミナル 羽田空港国際線ターミナル...
六本木の懐かしい場所 どれも欲しくなる。 春慶...
ゴルフで長生き ゴルフに行った。 台風が...
カリフォルニアの名ワイン カリフォルニアワインのサ...
桃のパイ 久々に桃のパイを焼いた。...
