たかが10分、されど10分 : おしゃれを巡る冒険

最近、朝の筋トレや最寄駅までのウォーキングをサボりがち。

理由は寒いのと、いろいろな懸案事項ができたから。動画の編集もあるしね（笑）。

ただ、サボり癖がついてやらなくなるとまずいので、せめて10分でも捻り出し、Youtube トレーニングをする。

お気に入りインストラクター、竹脇まりなちゃんのこれとこれ。

最初のはスロー、2番目のは結構きつい。

２つで7分。自主トレ3分の計10分。

不思議なことにいったんやりだすと、もっと続けたくなる。何もやらなければそれまで。

だから、この朝の10分がとても貴重なのです。

好評放映中です。

チャンネル登録もよろしくお願いします。

Commented by uransuzu

at 2021-02-18 11:01

私も毎朝10分テレビ体操を続けています。
多分、高齢者向けの体操内容で、小春さんから見たら緩いかも。
それでも、長く続けることが大事ですよね♪
お互いに頑張って続けましょうね❣️

Commented by sokokoko

at 2021-02-18 21:25

こんばんは。

｢何もやらなければそれまで｣、年齢諸々関係なく“おっしゃる通り”だと朝からピリッとさせていただきました！

始められたユーチューブは好調とのことでおめでとうございます。
繰り返し視聴しては妄想旅を楽しんでおります😊

Commented by koharu50

at 2021-02-18 23:25

> てぶくろさん
いえいえい、多分私にもそのテレビ体操向いていると思います。
特別なことをやるより小さな積み重ね、続けていくことが本当に大事です。

Commented by koharu50

at 2021-02-18 23:27

> sokokokoさん
「何もやらなければそれまで」と、実は自分にもはっぱをかけている次第です（笑）。
ユーチューブのご視聴ありがとうございます。
ご一緒に旅に参りましょう。

Commented by nikonikohappyday1

at 2021-02-20 14:40

こんにちは。
私もこの体操やっています。以前は10分、15分の体操やダンスをやっていましたが、最近は3～5分の短い尺のをいくつか。不思議と、もう一つ、もう一つと頑張ってしまいます。
自由が丘辺りの美味しいお店の紹介も、YouTubeも、発信上手のkoharuさんならでは！楽しみに拝見しています。

Commented by koharu50

at 2021-02-20 16:29

> nikonikohappyday1さん
コメントありがとうございます。
まりな先生の元気さが好きなんです。短いものを何本かやると結構な運動になります。続けないと今ないので一本でもやりたいところです。
ブログもYoutube もよろしくお願いします。

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