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おうちヨガと甘いもの中毒

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毎朝のおうちトレーニング。自己流で続けていたが、やはり飽きがくる。

少し前からIPhoneにYoga-Go というアプリを入れてトライしている。

朝は7分のモーニングワークアウトと、「Flat Belly Challenge」(お腹を凹ますトレーニング」で合わせて15分くらい。
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インストラクターのペースでトレーニングが進むし、「息を吸って、吐いて」などの掛け声がかかると、1人でやっているより盛り上がる。

基本的にヨガのポーズだが、筋トレに近く、15分でも結構きつい。

しばらく続けよう。


さて、せっかくトレーニングをしているのに真逆の話題。美味しいお菓子のお話。

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自粛期間中にウォーキングのコースとして通る商店街に、いつも人が並んでいるお店があった。

Adict(中毒)という文字だけが見えたので何だろうとネットでググってみたら、Adict au Sucre(甘いもの中毒)という洋菓子屋さんだった。

しかもチーフパディシエは石井英美さんという女性である。

マドレーヌが名物とか。他にクッキーが予約制と書いてあったので興味を持ったが、運良く店内に置いてあった。

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小ぶりのボックスに3匹の猫ちゃん。ボックスがまず可愛い。

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右が名物のマドレーヌ。これも小ぶりで品の良い甘さ。缶の中のクッキーはクッキーというよりもマドレーヌに似たしっとり感がある。

杏や無花果などが入っていて、これまた上品な甘さ。

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マカロンもチーフパディシエさんの得意科目のようだし、

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ケーキもとっても美味しそう。

しばらくはこのお店のAdictになるのかな?

あっ、いけない!

上のワークアウトで消費したカロリー、Adict のお菓子で元の木阿弥になりそうだわ。


by koharu50 | 2020-05-22 08:00 | 体を鍛える

自分の好きなファッションでいつもニコニコしていたい。おしゃれの法則?それも大切にするけれど、冒険も大好き。諦めちゃダメ、おしゃれはいくつになっても私を前向きにしてくれる。


by 小春