たかが4キロ、されど4キロ
2018年 11月 14日
私は先日外食で少し食べ過ぎてしまい(普段は腹八分目です)ただ今調整中です、昨年よりややリバウンド気味なので、この際、再度気を引き締めてリバウンド分を落とそうと考えています。
年末もお正月もあるし 誘惑がいっぱいの季節ですね。
今のままでも十分と思いますが、あと3Kg頑張られるんですね。
応援します。
一ヶ月1kg減は、リバウンドしにくいと思いますが、
減る量が少ないと継続する意思が強くないとめげますよね。
すごく立派だと思います。
素敵な着画Before afterがご褒美に見えます。
ホントにこれからの季節は誘惑が一杯。ダイエットも多少手を緩めたり引き締めたりしながらいくのが正解かもしれません。
パセリさんはきちんとカロリーで食事量をコントロールして痩せた経験がおありですから、リバウンド戻しも大丈夫ですよ。
ウエスト辺りがスッキリしたのが見比べると良くわかりますね!
私も小春さんに憧れて継続中ですが、停滞期みたいで、60を切れないどころか微増しています💦
じっと我慢ですね。
攻めのダイエット話しも楽しみにしています!
大丈夫ですよ。必ず60キロ切れます。
毎日体重を測ること。減らなくてもいいので増えないようにちょっとの努力。
継続は力で、ある日突然、60キロ切りに行けます。
もう少しですね。我慢我慢。
見るからに締まってるのがわかります。
御顔も顎あたりがキュッと引き締まって面長で美人顔になりましたよ。
ぽっちゃりした顔もまろ味があって優しいから良いですけれど、やっぱりキュッとした顔が素敵です。