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ダイエット続けてます(その19)

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今日は私が運営に関わっているゴルフ大会の初日。

中部地方は秋晴れの気持ちのいい一日。

昨日は前夜祭で忙しく、さすがに定時の8時にはブログアップ出来ませんでした。

さて、忙しさの中でもダイエットは続けています。というより心がけていると言ったほうが適切ですね。

東京を出るときには59キロくらいだった我が体重。しばらく減ってはいませんが増えてもいません。

旅に出れば乱れがちな食生活。無理をせず、体重だけは毎日測る。

それが大食いをしない歯止めとなっています。



Commented by cenepaseri at 2018-10-29 13:19
生活が不規則になったら、食事と食事の間を5時間以上空けることにしています。
2時頃になったら、昼食はパスしています。
これで私の胃は快調です、ハードな生活頑張ってくださいませ(^.^)
Commented by koharu50 at 2018-10-30 13:52
> cenepaseriさん
なるほど、それはいいアイデアです。
私も真似しよう。
食べ過ぎはダイエットにもダメですが、お腹の調子も悪くなりますね。
by koharu50 | 2018-10-29 11:07 | ダイエット | Comments(2)

自分の好きなファッションでいつもニコニコしていたい。おしゃれの法則?それも大切にするけれど、冒険も大好き。諦めちゃダメ、おしゃれはいくつになっても私を前向きにしてくれる。


by 小春