私のリセットメニュー

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ジムに行く途中、どこかのお宅に咲いている可愛い朝顔を発見。

ストライプの朝顔、珍しいな。

夏季合宿中は主催者なので気を使うし、ダイエットは頭にあったが、普通に食べちゃった。

特に普段は抑えている炭水化物。ご飯、パン、パスタの美味しさを再発見。ゴルフで身体を動かしているのをいいことにパクパク。

昨日は体重計に乗るのが怖かったけれど、ジャスト60キロで止まっていた。

さあ、今日からまたダイエット。

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朝はサラダとコーヒーだけにして、朝イチのウェイトトレーニングレッスンに行った。

いつも「食べ過ぎたかな」と思う翌朝はこのメニュー。

コーヒーだけは贅沢に新しく買ったモカをたてた。

鼻をくすぐるコーヒーのいい香り。さあ、今日も頑張ろう。

Commented by mamako48722 at 2018-09-14 21:56
小春さん、お早うございます。
リセット、大切ですよね。
ダイエット中でも時にはちょっと寄り道したくなりますものね。

私は、集中ダイエットが終わった今、メインテナンスムードで少しゆるい、いえ大分ゆるい(笑)ダイエット続けていますが、
食べたい物を食べた後、次の日はリセットに入ります。それで何とかリバウンドしないでキープ出来てます。

小春さんはジム通いでしっかりと筋肉も鍛えておられる、凄いな〜。
私は運動が苦手でそれが出来ない。。。
せめて歩きだけでも、〜と思っていますが・・・。
Commented by koharu50 at 2018-09-15 08:12
> 黄葉さん
黄葉さんの集中ダイエットはすごいですねえ。感心して拝見していました。

メンテナンスも努力がいるのによくやっていらっしゃる様子。お仲間がいると私も励みになります。

私のダイエットはむしろゆるいもので、今年一杯は続きます。時々励ましコメントいただけるとうれしいです。
by koharu50 | 2018-09-14 08:00 | ダイエット | Comments(2)

人生は短い。旅に出よう、靴を買おう、ケーキを食べよう。つけ加えるならお洒落と冒険をしていつもワクワクしていたい。


by 小春