ダイエット続けてます(その8)
2018年 07月 24日
昨日の着画。スッキリして見えました。
目標達成のご褒美もあるのでしょうか?
そちらも楽しみですね
コメントありがとうございます。
まだ、目に見えて成果が出ているわけではありませんが、いくらかね。
ご褒美ですか?
特に考えてはいませんが、設定するのもありですね。
鏡に映る自分の姿が一番のご褒美かもしれません。
最近暑くて、ツルツルと麺類なども食べている・・・体重落ちない訳かな。
この1ヶ月ほど、私も頑張っていますよ。(^^)
私は長期戦は駄目なので、短期で。。
あともう1週間貫き通します。(笑)
それまでは食べたい物も我慢。必要な栄養素を必要最低限摂取、です。(^_-)
食べることはダイエットでは一番大切な要素だと思います。もちろん健康のためにも。
あまり厳格に食事制限をするのもかえって挫折の原因となりますが、締めるところは締めてということでしょうか・・・それ結構大変で(笑)