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初体験 ボクササイズ

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暑いですねえ。

こんな時は冷房の効いた喫茶店で冷たい飲み物を飲みながら読書でもするのが一番です。

といっても、運動もしなきゃ!

昨日は気分を変えて、ジムでボクササイズに挑戦してみました。

そうです。こんなグローブ初めてつけました。
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案外、重いんですねえ。

30分の軽いレッスンでパンチとかフックとか回し蹴りなど基本的な動作を覚えます。

格闘技は全然経験ありませんが、案外楽しかった。

効率的な動きをするために基本の姿勢や動作があるのはどのスポーツも同じだと思いました。

コーチはいつか一緒に豚足を食べにいったあのイケメントレーナー。

その時の記事はこちら

彼は本職は歌手なのですが、体づくりのためにボクシングでは有名なKジムでトレーニングを受けたとか。

彼がパンチやフックを教えながら受けてくれ、パンチを繰り出す時はなかなか爽快感がありました。

ストレス解消効果もあるのでフィットネスのバリエーションとしてしばらく続けてみます。




Commented by 尚子 at 2018-07-20 09:46 x
こんにちは!
ボクササイズ、私も経験がありますが
ストレス解消効果抜群ですね。
嫌な上司の顔を思い浮かべて思いっきり…とトレーナーに言われ
すっかりその気でパンチしました(笑)
Commented by koharu50 at 2018-07-20 13:42
> 尚子さん
コメントありがとうございます。
その通り、ストレス解消にはバッチリですね。
私もパンチする時に憎らしい人の顔が自然に浮かびました。
by koharu50 | 2018-07-20 08:00 | 体を鍛える | Comments(2)

自分の好きなファッションでいつもニコニコしていたい。おしゃれの法則?それも大切にするけれど、冒険も大好き。諦めちゃダメ、おしゃれはいくつになっても私を前向きにしてくれる。


by 小春